קבוצת הרכיבה של 4Fitness

קבוצת הרכיבה של 4fitness מתמחה בענף הטריאתלון המשלבת רכיבה קבוצתית ואישית בשיטת הנג"ש.

בכל סופ"ש הקבוצה מקיימת 2 רכיבות מסודרות עם רכבי ליווי, ובליווי של המאמנים המובילים בתחום הרכיבה והטריאתלון באיזור הצפון.

בכל אימון רכיבה יש חלוקה ל-3 רמות רכיבה 

1. רמת כניסה

2. רמה אולימפית/ספרינט

3. רמת ברזלנים

באמצע השבוע הקבוצה מבצעת אימון טריינר שמתקיים בתוך הסטודיו של בריכת אפק שבקרית ביאליק , את האימונים מעבירים טובי המאמנים בצפון, מתוך הבנה שאימון טריינר בנוסף לאימוני הרכיבה בחוץ משלימים את החבילה שכל רוכב זקוק לה ומרוויחים ביטחון שלם באימוני הרכיבה שלהם ומעטפת שנותנת מענה לכל הרמות ולכל הגילאים , תוך הקפדה על בניית תוכנית אימונים מסודרת ומקצועית.

שתדאג לתת מענה לכל אחד ואחת מהרוכבים והרוכבות.

​

ימי הפעילות:

יום א' - אימון טריינרים 19:00 - בריכת אפק - קרית ביאליק - (בהרשמה מראש)

יום ד' - אימון קריטריום 19:00 - אצטדיון "סמי עופר" 

יום ו' - אימון רכיבת נג"ש - 6:00 - מיקום משתנה - כבישי הצפון

יום שבת - רכיבת נפח ב-3 דבוקות - בריכת אפק 5:30 - קרית ביאליק 

דבוקת הברזלנים

דבוקת הספרינט אולימפי

דבוקת כניסה - אצטדיון קרית חיים 6:30

​

רכיבת שטח

מזה שנה וחצי אנו מפעילים קבוצת רכיבת שטח לגילאי 7 עד 14.

רכיבת השטח במסגרת קבוצת ילדים עוזרת לפיתוח יכולות מוטוריות וכושר גופני, היא אף עשויה לשפר את יכולת הריכוז בתחום הלימודי, במקביל לפיתוח כישורים חברתים, עבודה בצוות, הכרת ואהבת הארץ והטבע.

בזמן שהילדים על האופנים, הם מתנתקים לפרק זמן מהמחשב ומהמסכים ומתחברים לפעילות חברתית מוטורית וספורטיבית כמו בילדות של פעם.

במסגרת הפעילות המתקיימת בימי שישי בצהריים, הילדים לומדים לרכב נכון מהבסיס, עוברים אימוני טכניקה ויוצאים לטיולי שטח חוויתיים על האופניים, 

במסגרת התחום אנו מאפשרים לילדים להשתתף בשיעורים פרטיים כדי ללמוד לרכוב ללא גלגלי עזר.

אנחנו מזמינים אתכם לשבוע ניסיון ובטוחים שתתאהבו בזה!!!

​

ימי פעילות קבוצת רכיבת השטח:

יום שלישי - 17:30 - טיילת קרית ביאליק/כפר ביאליק

יום שישי - 15:00 - בחניה של תיאטרון מוצקין - מאחורי החי פארק

​

​

​

מאמני הרכיבה של 4fitness

 

​

 

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​